1on1

【1on1】52M たつみのおじちゃんステップ(T・O・S) ミドルクラス編70

おすすめ練習道具集

  1. スライド
  2. スライド→ホップ→ストレート/クロス
  3. スライド→ホップ→後ろ足スピン
  4. スライド→ホップ→2ムーブ
  5. トップから1on1 ディフェンスは3Pライン

【目的】

  • T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得

【ポイント】

  • 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
  • 強いDF相手に有効

コンタクトバック

がっちゃん
がっちゃん
バスケットボールは体をぶつけ合うスポーツでもあります。
日本人は相手を気遣う事が長所な分、体をぶつけ合うことには気を使いすぎているように思います。
コンタクトバックで、体のぶつけ合うことを楽しんでもらえたらと思います。

練習メニュー資料まとめ

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