目次
1on1
43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1
- 45度からコンタクト1on1
※45度にイス - ベースラインから1on1
※両エルボーにイス
【目的】
- コンタクト
- チョイス
【指導ポイント】
- ウイングの時は、とにかくコンタクト
- エルボーの時は、チョイス。下がっていたらシュート。
ワンアーム以内なら、アタック(コンタクト)
65M 1on1(トップから)
②DF ワンアームから
【目的】
- DFが離れている時、くっついている時の状況を把握する習慣をつける
【指導ポイント】
- ドリブルから数種類の仕掛けを使う
- ジャブステップから、リアクションする
108M 1on1(ウイング・出ている足へ)
- ジャブステップ
- ひざ裏タッチ
- コンタクト
【目的】
- 「DFをオフバランスにする基本」の出ている足にアタックを覚える
- ディフェンスの対応へのリアクション
【指導ポイント】
- 出ている足にアタック
- 膝裏タッチ
- コンタクト
※上記３つに絞り、リアクションを慌てずにできるように導いていく
52M たつみのおじちゃんステップ(T･O･S)
- スライド
- スライド→ホップ→ストレート/クロス
- スライド→ホップ→後ろ足スピン
- スライド→ホップ→2ムーブ
- トップから1on1 ディフェンスは3Pライン
【目的】
- T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得
【ポイント】
- 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
- 強いDF相手に有効
75M エルボーリアクション1on1
※トップ→エルボー手前で判断
- Ⅰシュート
- Ⅱアタック
- Ⅲチェンジ→アタック
【目的】
- チェンジオブペースからのチョイスを覚える
【指導ポイント】
- Ⅰ DFが離れたらシュート
- Ⅱ DFがディレクションのままワンアームをキープしたら再度アタック
- Ⅲ DFがコースに入ったらチェンジ
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
※15秒以内にシュート
- トップから
- ペイントエリアヘルプ
【目的】
- ヘルプDFを見る
【指導ポイント】
- ・タイミングとスペースを意識する
