【まとめ】1on1(ミドルクラス)

1on1

65M 1on1(トップから)

【目的】

• DFが離れている時、くっついている時の状況を把握する習慣をつける

【指導ポイント】

1. ドリブルから数種類の仕掛けを使う
2. ジャブステップから、リアクションする

108M 1on1(ウイング・出ている足へ)

• ジャブステップ
• ひざ裏タッチ
• コンタクト

【目的】

• 「DFをオフバランスにする基本」の出ている足にアタックを覚える
• ディフェンスの対応へのリアクション

【指導ポイント】

1. 出ている足にアタック
2. 膝裏タッチ
3. コンタクト
   
   ※上記３つに絞り、リアクションを慌てずにできるように導いていく

52M たつみのおじちゃんステップ(T･O･S)

1. スライド
2. スライド→ホップ→ストレート/クロス
3. スライド→ホップ→後ろ足スピン
4. スライド→ホップ→2ムーブ
5. トップから1on1 ディフェンスは3Pライン

【目的】

• T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得

【ポイント】

• 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
• 強いDF相手に有効

75M エルボーリアクション1on1

※トップ→エルボー手前で判断

• Ⅰシュート
• Ⅱアタック
• Ⅲチェンジ→アタック

【目的】

• チェンジオブペースからのチョイスを覚える

【指導ポイント】

• Ⅰ DFが離れたらシュート　
• Ⅱ DFがディレクションのままワンアームをキープしたら再度アタック
• Ⅲ DFがコースに入ったらチェンジ