目次
パス
101M パス
②サイドバウンズﾞ
③ワンドリプッシュ
【目的】
- 3つのベースを覚える
【指導ポイント】
- リアクションできるように促す ・きれいにしない
60M パス(サイドバウンズパス・アンダーパス)
※各8回
※リアクションパス
- インアウトドリブル → サイドバウンズパス
- レッグスルー → アンダーパス
- バックチェンジ → アンダーパス
【目的】
- 負荷のかかったリアクションパスを覚える
【指導ポイント】
- 負荷のかかった状態で、瞬時にリアクションできるハンドリングを身に着ける
- 楽しむ空間を作ることで、ペアも考えてリードする
62M 2人組リアクションパス
※各10回
- ステイ
- リアクション ハンド
【目的】
- 2つ以上の動作を行いながらのリアクション
【指導ポイント】
- どんどんパスをすることを促す
→反射的にリアクションできるようにするため
34M パス(的あて)①
- ドリブル(ストレート)
- フロントチェンジ
【目的】
- リアクション
- 反射
【指導ポイント】
- 狙おうとするのではなく、まずは強くパスをする
- 強いパスを出し、反射を鍛えてコントロールの修正をする
3M パス(的あて)②
- クロスオーバー→パス
- レッグスルー・バックチェンジ→パス
【目的】
- リアクション
- 反射
【指導ポイント】
- 狙おうとするのではなく、まずは強くパスをする
- 強いパスを出し、反射を鍛えてコントロールの修正をする
168M パッシング(3人組)
※DF プレッシャー！
- 肩肩膝膝のスクエアの外側(3回ボールと足を動かす)
- 3回ドリブルチェンジ→パス
【目的】
- ハンドリングの大切さを知るきっかけに
- ライブに近い状態での正確なパスの習得
【指導ポイント】
- DFはハードに。
- ボールマンは、最後まで諦めず、パスまでする
1M バックパス
- 手渡し
- エルボー～エルボー
- ワンドリ
【目的】
- ライブで使えるように自信をつけさせる
【指導ポイント】
- とにかく褒める
- 過剰に褒めて、ライブで使ってみたくなるように促す
- １up フレア/PaR/ペイントエリア付近裏
その他
25M 追いかけっ子
2人組 ライン追いかけっこ
【目的】
- 相手の動きを読むことを覚える
【指導ポイント】
- 走っても良い、スライドしても良い、クロスでも良い
- DFの概念を封印し、とにかく楽しく追いかける
- 楽しさから、読み合いが始まる
40M 追いかけっ子(ドリブル)
※2人組 ライン
【目的】
- 相手の動きを読むことを覚える
- チェンジオブペースを覚える
【指導ポイント】
- 駆け引きを覚える
