【ドリブル】219M テニスボールキャッチドリブル　ミドルクラス編⑲

【まとめ】ドリブル(ミドルクラス) イスドリブル 103M イスドリブル https://youtu.be/V1ovKzpVhvU ・左手、右手　20回 ・...

※10回キャッチ
※1バウンド以内にキャッチ

☆1人

1. リクロス
2. レッグスルー×2
3. バックチェンジ×2

☆2人組 / テニスボール2個

1. 片手
2. リクロス
3. レッグスルー×2
4. バックチェンジ×2

【目的】

• リアクションの神経を鍛える

【指導ポイント】

• 楽しく楽しく

練習メニュー資料まとめ