【まとめ】コンビネーション①(アドバンスクラス)

コンビネーション①

122A ステップシュート

※5本決める

1. レッグ×2　→　アンダー
2. バック×2　→　リバース
3. クロス×2　→　ギャロップ
4. ロール
5. フェイドアウェイレイアップ
6. インレイアップ　
7. パスフェイクレイアップ

【目的】

• 負荷をかけた状態のフィニッシュ
• フィニッシュのバリエーションを覚える

125A 32シュートゲーム

1. 3P(3点)
2. 1ドリシュート(2点)
3. 1ドリレイバック(1点)
4. フリースロー(1点)

【目的】

• タイムプレッシャーの中でシュートを決めきる

【指導ポイント】

• ゲーム感覚で楽しく
• 競争心を煽り、集中を促す

139A プレッシャードリブル → ステップシュート

1. ワンドリ → ステップシュート
2. 10秒プレッシャー → シュート　

【目的】

• プレッシャーを受けながらのドリブルコントロールを習得

【指導ポイント】

• ハードに腕を叩き、プレッシャーを与える
• ハードが楽しくなるように、楽しい空気も大切にする

160A COK・シュート

1. イン・アウト(ドリブル無し)×3 　ワンツーシュート
2. 1ドリ・クロス×3　 1ドリ→ユーロステップ・シュート
3. 1ドリ・レッグ×3　1ドリ→パスフェイク・シュート
4. 1ドリ・バック×3　スピン・シュート

※5本決める ※内側から

【目的】

• 負荷のあとでもシュートを決めれるようにする

【指導ポイント】

• COKドリブルをマックスで行い、ライブスピードでフィニッシュする

182A ステップバックシューティング(5分間)

https://youtube.com/watch?v=D8u2WDIEenc%3Ffeature%3Doembed

• 5分間ステップバックシュートを打つ
• アドバンスクラスは20本以上決める

【目的】

• ステップバックシュートの徹底

【指導ポイント】

• ステップバック後のライン。フォロースルー
• タフな中でも決めきれるように声掛けを工夫する

188A シュート(3種×2)

https://youtube.com/watch?v=z0JJVoeQze8%3Ffeature%3Doembed

アウト・イン 3連続

1. シュート
2. 1ドリ→(3ステップ)→シュート
3. フェイク→ステップバック(3ステップ)→シュート

【目的】

• シンプルなシュートまでのステップの習得

【指導ポイント】

• 基本的に③ステップで完結させる

189A シュート(ジャンプストップ/アウトサイドフットミート)

https://youtube.com/watch?v=5XtX2Zua3mU%3Ffeature%3Doembed

※ジャンプストップ
※3連続決める

1. シュート
2. スナッチバック(レッグスルー/2ドリ)
3. スナッチバック(バックチェンジ/2ドリ)

※アウトサイドフットミート
※3連続決める

1. シュート
2. クロス→シュート
3. クロス→ステップバック→シュート

【目的】

• スナッチバックを覚える
• アウトサイドフットミートからシュートまでのワンモーションの動きを覚える

【指導ポイント】

• 慣れてきたらリズムを覚える
• アウトサイドフットミート後の突き出しが大切
  (抜く重心移動でフェイクの効果が上がる)

ピック&ロール・ハイピック・ハンドオフ

123A ピックアンドロール リアクション(ウイング)

1. ダウン→スクリーン→エルボー
2. ダウン→スクリーン→上→エルボー
3. ダウン→スクリーン→スプリット→ステップバック
4. ダウン→スクリーン→クロス→プッシュ→3Pシュート
5. ダウン→スクリーン→バック(クロス)　→ワンドリクロス→リスクリーン→シュート

【目的】

• ウイングでのスクリーンの使い方

【指導ポイント】

• ウイングまでクイック　ロール後スロー(ドリンブル2回)
• ドリブル2回後クイック　・顔は常にインサイドを見る
• ③DFの手の一でオーバーかアンダーをチョイス
• ⑤バックチェンジの時、同時に足をクロスすること
• 　→体でプロテクションをするため

169A ウイング(ピック&ロール・チェンジスピート)

※3連続

ドリブル ワン、ツー　→　アタック(チェンジスピード)

1. シュート
2. クロス → シュート
3. 1・2(2と同時に)”ジャンプ・イン” → ステップバックシュート
4. “ジャンプ・イン” → スピン(引き足) → シュート

【目的】

• ウイングでのコントロールのシステムを覚える

【指導ポイント】

• 強いDFが来ても、ウイングでのコントロールを覚えることで、落ち着いてチョイスすることができるように形作っていく。
• ゆっくりするところ、すばやくするところを慌てないように声掛けする。
• スクリーンがセットした瞬間にチェンジスピードのイメージを伝える。

190A セパレーションシュート(ハンドオフ～)

• イン・アウト/セパレーション / 22度

1. ミドルシュート
2. リスクリーン→クロス→ステップバックシュート
3. プッシュドリブル → →シュート

【目的】

• ハンドオフからの3パターンのシュート

【指導ポイント】

1. ハンドオフからワン・ツーステップで大きく離れる
2. ハンドオフからスクリーンを使ってクロス→ステップバック
3. 止まらずにスペース(エルボー)に大きくプッシュドリブル