コンビネーション①
139A プレッシャードリブル → ステップシュート
- ワンドリ → ステップシュート
- 10秒プレッシャー → シュート
【目的】
- プレッシャーを受けながらのドリブルコントロールを習得
【指導ポイント】
- ハードに腕を叩き、プレッシャーを与える
- ハードが楽しくなるように、楽しい空気も大切にする
160A COK・シュート
- イン・アウト(ドリブル無し)×3 ワンツーシュート
- 1ドリ・クロス×3 1ドリ→ユーロステップ・シュート
- 1ドリ・レッグ×3 1ドリ→パスフェイク・シュート
- 1ドリ・バック×3 スピン・シュート
※5本決める ※内側から
【目的】
- 負荷のあとでもシュートを決めれるようにする
【指導ポイント】
- COKドリブルをマックスで行い、ライブスピードでフィニッシュする
ピック&ロール・ハイピック
169A ウイング(ピック&ロール・チェンジスピート)
※3連続
ドリブル ワン、ツー → アタック(チェンジスピード)
- シュート
- クロス → シュート
- 1・2(2と同時に)”ジャンプ・イン” → ステップバックシュート
- “ジャンプ・イン” → スピン(引き足) → シュート
【目的】
- ウイングでのコントロールのシステムを覚える
【指導ポイント】
- 強いDFが来ても、ウイングでのコントロールを覚えることで、落ち着いてチョイスすることができるように形作っていく。
- ゆっくりするところ、すばやくするところを慌てないように声掛けする。
- スクリーンがセットした瞬間にチェンジスピードのイメージを伝える。
