1on1(ビギナークラス)

1on1

108B　1on1(ウイング・出ている足へ)

【目的】

• 「DFをオフバランスにする基本」の出ている足にアタックを覚える
• ディフェンスの対応へのリアクション

【ポイント】

1. 出ている足にアタック　
2. 膝裏タッチ　
3. コンタクト

• ポイントを３つに絞り、リアクションを慌てずにできるように導いていく 　
  ※場合によってはポイントを1つずつに絞るといい

43B 1on1(ベースラインスタート)

• ベースラインからスタート
• 両エルボーにイスを置く

【目的】

• コンタクトとチョイスを覚える

【指導ポイント】

• チョイス
  ①ディフェンスが下がっていたらシュート
  ②ディフェンスがワンアーム以内なら、アタック(コンタクト)

45B インチステップからの1on1・ 逆足スピンからの1on1

※逆手を触覚にする

インチステップ

1. クロスオーバー
2. レッグスルー
3. バックチェンジ　

逆足スピン

1. 逆足スピン
2. 逆足スピン→クロス
3. 1on1ライブ

【目的】

• 逆手の意識付け
• DFから遠い方の足を軸足とする

【指導ポイント】

• 逆手を使うことで、DFの距離を測る癖を作る
• 逆足を軸足にする発想が難しい子が多いので、ここでゆっくり習得する

52B たつみのおじちゃんステップ(T･O･S)

1. スライド
2. スライド→ホップ→ストレート/クロス
3. スライド→ホップ→後ろ足スピン
4. スライド→ホップ→2ムーブ
5. トップから1on1 ディフェンスは3Pライン

【目的】

• T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得

【指導ポイント】

• 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
• 強いDF相手に有効