目次
1on1
108B 1on1(ウイング・出ている足へ)
【目的】
- 「DFをオフバランスにする基本」の出ている足にアタックを覚える
- ディフェンスの対応へのリアクション
【ポイント】
- 出ている足にアタック
- 膝裏タッチ
- コンタクト
- ポイントを3つに絞り、リアクションを慌てずにできるように導いていく
※場合によってはポイントを1つずつに絞るといい
43B 1on1(ベースラインスタート)
- ベースラインからスタート
- 両エルボーにイスを置く
【目的】
- コンタクトとチョイスを覚える
【指導ポイント】
- チョイス
①ディフェンスが下がっていたらシュート
②ディフェンスがワンアーム以内なら、アタック(コンタクト)
45B インチステップからの1on1・ 逆足スピンからの1on1
※逆手を触覚にする
インチステップ
- クロスオーバー
- レッグスルー
- バックチェンジ
逆足スピン
- 逆足スピン
- 逆足スピン→クロス
- 1on1ライブ
【目的】
- 逆手の意識付け
- DFから遠い方の足を軸足とする
【指導ポイント】
- 逆手を使うことで、DFの距離を測る癖を作る
- 逆足を軸足にする発想が難しい子が多いので、ここでゆっくり習得する
52B たつみのおじちゃんステップ(T・O・S)
- スライド
- スライド→ホップ→ストレート/クロス
- スライド→ホップ→後ろ足スピン
- スライド→ホップ→2ムーブ
- トップから1on1 ディフェンスは3Pライン
【目的】
- T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得
【指導ポイント】
- 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
- 強いDF相手に有効
49B 45度もらい方(スイム)
- DFの鼻に向かってコンタクトする
- スイムを使う
- 足を入れてブロックする
【目的】
- スイムを覚える
【指導ポイント】
- 慌てずにゆっくり覚えていく
51B 1on1スクリーンスキル(サイド・ピック)
【目的】
- 45度にコントロールする
- スクリーンに当てることの大切さを覚える
【指導ポイント】
- スピードではなく、コントロールする大切さを促す。
- 逆に振って、スクリーンに当てるということの楽しさに気づかせる。
- 駆け引きを染みつける。