練習メニュー資料まとめ

【まとめ】コンビネーション②/対人(アドバンスクラス)

コンビネーション②/対人

16A 1on1 チェイス

  1. トップスタート
    ※DFはOFの逆側から追いかける
  2. エルボースタート

【目的】

  • 後ろからプレッシャーがある状態でもファーストブレイクを決めるため

【指導ポイント】

  • DFはハードに追いかける
  • DFはポテトを持ってでも最後までプレッシャーを掛け続ける
  • OFはそのプレッシャーを受けても、レイアップを決める

52A たつみのおじちゃんステップ(T.O.S) 1on1スキル

  1. スライド
  2. スライド→ホップ→ストレート/クロス
  3. スライド→ホップ→後ろ足スピン
  4. スライド→ホップ→2ムーブ
  5. トップから1on1 ディフェンスは3Pライン

【目的】

  • T.O.S(たつみのおじちゃんステップ)の習得

【指導ポイント】

  • 1歩足を出して、DFを見る癖をつける
  • 強いDF相手に有効

51A 1on1スクリーンスキル(ウイング・スクリーン)

【目的】

  • スクリーンを使って、アタックする習慣をつける

【指導ポイント】

  • タフな状態でも、慌てずスクリーンを効率よく使うと、楽ということを気づかせる
  • DFとの駆け引きの楽しさを伝える

5A リバースターンからの1on1(ウイング)

※プレッシャーディフェンス

Ⅰ:リバース → スイング
Ⅱ:リバース → ショートステップ → ツイスト
Ⅲ:リバース → リターン

【目的】

  • リバースターンからの3種類を覚える

【指導ポイント】

  • 3種類をチョイスし、ハードなDFにも慌てない事を伝える

127A SUMO ~ エルボーダイレクション

  1. SUMO (5秒スイッチ)
  2. ウイング→エルボーアタック→ダイレクション

【目的】

  • DFとのコンタクトを楽しむ

【指導ポイント】

  • DFはハードに押す
  • 楽しませることで、創造性を養い、コンタクトスキルを覚えさせる。