【シュート】159B ダブルボールシュート　ビギナークラス編⑩

【まとめ】シュート(ビギナークラス) チェアー ワンハンドシュート 58B チェアワンハンドシュート(横) https://youtu.be/-Fh5xQWe...

※シューティングバンド30回×3

1. ダブルボールドリブル(5回) → シュート
2. 連続5ヶ所シュート(15 feet)

【目的】

• 片手でコントロール
• ワンハンドシュートの徹底

【指導ポイント】

• 逆手に負荷を与えることで、片手でのシュートを容易に感じさせる。

練習メニュー資料まとめ