アジリティ 【アジリティ】197B ラインアジリティ ビギナークラス編⑮ gatchan 2023年2月24日 【まとめ】アジリティ(ビギナークラス) ラダー 100B ラダーA https://youtu.be/IvTkXsnsfXA ※ボールを体の... ダブルボール・10秒×3セット 1レッグ イン・アウト 1レッグ 前後 スラローム シザーズ 【目的】 体幹 2つのことをしながら感覚を養う 足さばきを覚える 【指導ポイント】 リズムよく 低負荷でクイック 練習メニュー資料まとめ ブログランキングに参加していますのでよかったら応援お願いします。↓↓ にほんブログ村 アジリティ ドリブル ビギナークラス レッドベアーズ 練習メニュー資料