がっちゃん
大きいボールは値段はそれなりですが、ドリブル練習、ハンドリング練習、シュート練習など、とても重宝しますので、オススメです！
がっちゃん
ドリブル練習で使うテニスボール。安いテニスボールでも構いませんが、すぐに跳ねなくなってしまい、初心者中級者が使うには、効率が悪いと感じています。
- 3ドリブル(ダブルボール)×3→レッグスルー×3 10回
- 3ドリブル(ダブルボール)×3→バックチェンジ×3 10回
- 3ドリブル(ダブルボール)×3→クロス・レッグ・バック 10回
テニスボール・チェンジ 10回
- パス
- パス→クロス
- パス→レッグスルー
- パス→バックチェンジ
【目的】
- 強くドリブルをつく
- 強いドリブルの後のアクションを早くする
【指導ポイント】
- 強いドリブル ドリブルの高さは腰の高さ
