【ドリブル】252A コーンドリブル(チェンジオブペース)　アドバンスクラス編㊳

【まとめ】ドリブル(アドバンスクラス) イスドリブル 103A イスドリブル https://youtu.be/gf9OsVmnLmg レッグスルー　...

※①②③④　
　→コーンタッチ
　→3回高く→10低く
　→5セット

※⑦⑧　3往復

1. ストレート
2. フロントチェンジ
3. レッグスルー
4. バック チェンジ
   
5. サークルドリブル 5周ずつ　
6. “⑤”のチェンジ
   
7. インチステップ → チェンジオブペース　
8. インチステップ → クイック → リトリート → レッグスルー

【目的】

• ドリブルの変化について知る

【指導ポイント】

• ドリブルの高さ、ドリブルの速さ、動きの緩急を伝える
• 高くても低くても速く強く
• 溜めを覚える　リトリートを覚える

練習メニュー資料まとめ