がっちゃん
モルテンの6号級(1200g)を使っています。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
※2人組 / 各6回
交互に行う
- 3ドリブル→パス
- 3クロス→パス
- 3レッグ→パス
- 3バック→パス
1人はサポ－ト
3ドリブル(Wボール)→パス→〇〇
- クロス
- レッグ
- バック
- クロス・レッグ・バック
【目的】
- 強いドリブルをつく
- 感覚を鍛える
【ポイント】
- 切り替わりを速くする
- 強いドリブルをつく
