※シューティングバンド50回×2
※5ヶ所決める(ミス→戻る)
- 1ドリ→バックホップ(2ｍ)
- 1ドリ→バックホップ(3ｍ)
- 1ドリ→レッグホップ(3ｍ)
- 1ドリ(逆手)→ステップサイド(3m)
- 1ドリ→プルバック(3ｍ)
- 2ドリ→ステップバック ヘビーボール(短い距離・3連続)
→ノーマルボール(長い距離・3連続) - “⑥”より長い距離で
【目的】
- 同じようにシュートを打つ
【指導ポイント】
- タフな状態で、プッシュすることで、同じようにシュートが放てることを伝える
がっちゃん
モルテンの6号級(1200g)を使っています。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
