【まとめ】シュート(ビギナークラス) チェアー ワンハンドシュート 58B チェアワンハンドシュート(横) https://youtu.be/-Fh5xQWe...

おすすめ練習道具集

  1. 片手
  2. ポケット
  3. コーンジャンプ→シュート

【目的】

  • 足からの力をクイックにボールに伝えれるようにする

【ポイント】

  • コーンジャンプは、シュートポケットの位置を徹底する
  • 特に女子は着地時、内股のなりやすいので注意する

カラー 三角 コーン 18cm ミニ 4色 16本セット
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がっちゃん
がっちゃん
使い方は様々ですが、ドリブルでタッチしたり、取ったり。
シュートの時飛び越えたり。

練習メニュー資料まとめ

SPALDING(スポルディング) バスケットボール 33インチ(84cm)オーバーサイズ TFトレーナー 77-014Z バスケ バスケットボール
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BODYMAKER(ボディメーカー) ビッグミットDX 厚さ10cm 空手 格闘技 キックボクシング テコンドー サンドバッグ パンチ 武道 サンドバッグ 筋トレ フィットネス
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molten(モルテン) デジタイマチャレンジ UD0010
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