練習メニュー資料

パス・その他(アドバンスクラス)

パス

168A パッシング(3人組)

※DF Pressure!

  1. 肩肩膝膝のスクエアの外側(3回ボールと足を動かす)
  2. 3回ドリブルチェンジ→パス

【目的】

  • ハンドリングの大切さを知るきっかけに
  • ライブに近い状態での正確なパスの習得

【指導ポイント】

  • DFはハードに
  • ボールマンは、最後まで諦めず、パスまでする

191A パス(競争)

  1. (クロス・レッグ・バック)×1→パス
  2. (クロス・レッグ・バック)×2→パス
  3. (クロス・レッグ・バック)×3→パス

【目的】

  • ハンドリング強化 ・タフな状況でのパスに慣れる

【指導ポイント】

  • 競争に夢中にすることで、ハンドリングを向上させる

212A バックバスライブ

  1. トップ→アタック→バックアパス(インサイドへ)
  2. 片手のみ/3人組/動いているインサイドへパス
  3. ライブ/ドリブル/3人組/動いているインサイドへパス

【目的】

  • ライブでのビハインドバスを覚える

【指導ポイント】

  1. 繰り返し行う/切り替えを早く促す
  2. 片手だけでコントロールする
  3. 受けての動きに合わせて、クロスをする