目次
的あてパス
3A パス(的あて)②
- レッグスルー → パス
- バックチェンジ → パス
- レッグスルー・バックチェンジ → パス
【目的】
- リアクション
- 反射
【指導ポイント】
- 狙おうとするのではなく、まずは強くパスをする
- 強いパスを出し、反射を鍛えてコントロールの修正をする
232A ダブルボール パス
- ストレート
- 左右 バウンドパス
【目的】
- リアクションパスで負荷を上げる
【指導ポイント】
- 強いパスを意識付ける
243A 的あてパス(レッグ/バック/横向き/横向きビハインド)
- レッグスルー → パス
- バックチェンジ → パス
- 横向き → パス
- 横向き → ビハインドパス
【目的】
- リアクション
- 反射
【指導ポイント】
- 狙おうとするのではなく、まずは強くパスをする
- 強いパスを出し、反射を鍛えてコントロールの修正をする
パス
62A 2人組リアクションパス
※各10回
- ステイ
- リアクション キャッチハンド
- アドバンスバージョン
【目的】
- 2つ以上の動作を行いながらのリアクション
【ポイント】
- どんどんパスをすることを促す
→反射的にリアクションできるようにするため
168A パッシング(3人組)
※DF Pressure!
- 肩肩膝膝のスクエアの外側(3回ボールと足を動かす)
- 3回ドリブルチェンジ→パス
【目的】
- ハンドリングの大切さを知るきっかけに
- ライブに近い状態での正確なパスの習得
【指導ポイント】
- DFはハードに
- ボールマンは、最後まで諦めず、パスまでする
191A パス(競争)
- (クロス・レッグ・バック)×1→パス
- (クロス・レッグ・バック)×2→パス
- (クロス・レッグ・バック)×3→パス
【目的】
- ハンドリング強化 ・タフな状況でのパスに慣れる
【指導ポイント】
- 競争に夢中にすることで、ハンドリングを向上させる
1A バックパス
- 手渡し
- エルボー～エルボー
- ワンドリ
【目的】
- ライブで使えるように自信をつけさせる
【指導ポイント】
- とにかく褒める
- 過剰に褒めて、ライブで使ってみたくなるように促す
- １up フレア/PnR/ペイントエリア付近裏
212A バックバスライブ
- トップ→アタック→バックアパス(インサイドへ)
- 片手のみ/3人組/動いているインサイドへパス
- ライブ/ドリブル/3人組/動いているインサイドへパス
【目的】
- ライブでのビハインドバスを覚える
【指導ポイント】
- 繰り返し行う/切り替えを早く促す
- 片手だけでコントロールする
- 受けての動きに合わせて、クロスをする
70A パッシングテニスボール
※各5回キャッチ
【目的】
- パスの反応(判断)力を養う
【指導ポイント】
- 目は慣れてくる
- 観察力も大切
270A トランジション パス5種類
※右サイドの場合
※3本決める
※①②：リバウンドから
※③④⑤：ハーフから / ノールックパス
- 1ドリ→パス→ノードリレイアップ
- ドリブル→パス(右手のみ)→ノードリレイアップ
- パス(左手のみ)→シュート
- ビハインドパス→シュート
- ポケットパス→シュート
【目的】
- トランジションパス5種類を覚える
【指導ポイント】
- バウンドパスは、バウンドさせる位置を見て行う
- ③～⑤は逆サイドを確認してパスを出す
- ⑤はノールックパスを行う
