ドリブル

【ドリブル】279M ヘビーボールドリブル ミドルクラス編㊶

おすすめ練習道具集

がっちゃん
がっちゃん
モルテンの6号級(1200g)を使っています。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。

※2人組
※各6回ずつ

交互に行う

  1. 3ドリブル(Wボール)→パス
  2. 3クロス→パス
  3. 3レッグ→パス
  4. 3バック→パス

1人はサポ-ト
3ドリブル(Wボール)→パス→〇〇

  1. クロス
  2. レッグ
  3. バック
  4. クロス・レッグ・バック

【目的】

  • 強いドリブルをつく
  • 感覚を鍛える

【指導ポイント】

  • 切り替わりを速くする
  • 強いドリブルをつく

練習メニュー資料まとめ

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