シュート

【シュート】225M ワンハンドシュート(ヘビーボール / ガイドハンド無し / 膝タッチ)  ミドルクラス編㊵

おすすめ練習道具集

がっちゃん
がっちゃん
モルテンの6号級(1200g)を使っています。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。

※3本連続決める

  1. ヘビーボール(フリースロー) 
  2. ノーマルボール(3ポイント)
  3. 片手のみシュート(3ポイント)
  4. ライン膝タッチ(3ポイント)

【目的】

  1. 感覚を養う
  2. 感覚を養う
  3. ラインの意識
  4. ラインの意識

【指導ポイント】

  1. 重さが変わることにより感覚に集中できる
  2. 重さが変わることにより感覚に集中できる
  3. 片手で行うことによりラインを意識することができる
  4. 膝にタッチすることでラインを徹底できる

練習メニュー資料まとめ

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