アジリティ 【アジリティ】115M オールスターラダー ミドルクラス編㉞ gatchan 2023年7月20日 / 2023年7月20日 【まとめ】アジリティ(ミドルクラス) ラダー 100M ラダーA https://www.youtube.com/watch?v=t-gT... おすすめ練習道具集 がっちゃん 5メートルで9枚のプレートのものを使っています。(マスが8個のものがちょうどいいと感じています)軽くてプレートがズレにくいものがオススメです。 クロス レッグスルー バックチェンジ 前後 横交互 レッグスルー 【目的】 足と手の連動 オーバークロスオーバーの習得 【指導ポイント】 クロスは上を素早く動かす。 レッグバッグは、後ろ足で蹴り、溜めを作る。 練習メニュー資料まとめ ブログランキングに参加していますのでよかったら応援お願いします。↓↓ にほんブログ村 アジリティ ミドルクラス ラダートレーニング レッドベアーズ 練習メニュー資料