アジリティ 【SUMO】56M SUMOドリル① ミドルクラス編㉕ gatchan 2023年5月29日 / 2023年7月25日 【まとめ】アジリティ(ミドルクラス) ラダー 100M ラダーA https://www.youtube.com/watch?v=t-gT... ※男女や体格に差がある場合は、コンタクトバックを使っています。 手は後ろ 【目的】 体の使い方の習得 コンタクトの楽しさを覚える 【指導ポイント】 とにかく楽しみながら体をぶつける工夫をする 秒数で区切り、テンポを上げることで集中し、ケガ予防に繋がる 練習メニュー資料まとめ ブログランキングに参加していますのでよかったら応援お願いします。↓↓ にほんブログ村 アジリティ ミドルクラス レッドベアーズ 練習メニュー資料