【まとめ】シュート(ビギナークラス) チェアー ワンハンドシュート 58B チェアワンハンドシュート(横) https://youtu.be/-Fh5xQWe...

おすすめ練習道具集

カラー 三角 コーン 18cm ミニ 4色 16本セット
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がっちゃん
がっちゃん
使い方は様々ですが、ドリブルでタッチしたり、取ったり。
シュートの時飛び越えたり。

※シューティングバンド30回×3
※3本連続

  1. コーン ワン・ツーシュート(前)
  2. コーン ワン・ツーシュート(横)
  3. 横移動ワン・ツーシュート(外内)
  4. 縦移動ワン・ツーシュート
  5. 横移動ワン・ツーシュート(クロス)

【目的】

  • ワン・ツーシュートを自然にできるようにする

【指導ポイント】

  • ゆっくり確認する
  • できる子は、移動を早くして負荷を上げる

練習メニュー資料まとめ

SPALDING(スポルディング) バスケットボール 33インチ(84cm)オーバーサイズ TFトレーナー 77-014Z バスケ バスケットボール
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BODYMAKER(ボディメーカー) ビッグミットDX 厚さ10cm 空手 格闘技 キックボクシング テコンドー サンドバッグ パンチ 武道 サンドバッグ 筋トレ フィットネス
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molten(モルテン) デジタイマチャレンジ UD0010
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