練習メニュー資料

シュート

【シュート】287M ペーパーワンハンドシュート　ミドルクラス編65

2023年12月8日 gatchan

コンビネーション②

【コンビネーション②】10A チートステップ　アドバンスクラス編108

2023年12月5日 gatchan

コンビネーション①

【コンビネーション①】50A チェンジオブペース(C.O.P)　アドバンスクラス編107

2023年12月1日 gatchan

コンビネーション①

【コンビネーション①】182M ステップバックシューティング5分間　ミドルクラス編64

2023年11月28日 gatchan

シュート

【シュート】275B フォーカスシュート　ビギナークラス編㊺

2023年11月24日 gatchan

コンビネーション①

【コンビネーション①】160M COK～シュート 4種　ミドルクラス編63

2023年11月23日 gatchan

ドリブル

【ドリブル】198M 2人組ドリブル(1ドリ→クロス×2→パス)　ミドルクラス編62

2023年11月21日 gatchan

ドリブル

【ドリブル】178M スイッチドリブル(ダブル)　ミドルクラス編61

2023年11月19日 gatchan

シュート

【シュート】266M ムービングシュート_スクリーンシュート　ミドルクラス編60

2023年11月17日 gatchan

コンビネーション①

【コンビネーション①】129M ドリブル(ラビット)　ミドルクラス編59

2023年11月16日 gatchan