【アジリティ】283B ティムトレ(ドリブル – アジリティ)　ビギナークラス編㊶

【まとめ】アジリティ(ビギナークラス) ラダー 100B ラダーA https://youtu.be/IvTkXsnsfXA ※ボールを体の...

おすすめ練習道具集

1. ドリブル(左右20回ずつ×3セット)
2. シュートスタンス(3本決める)

【目的】

• 体幹を意識したドリブル、シュートスタンス

【指導ポイント】

• ドリブルの時は、上半身は正面をキープし、腰をひねるようにして下半身だけ動かす
• シュートスタンスは、止まった時のラインを意識する

練習メニュー資料まとめ