【ドリブル】115B オールスターラダー　ビギナークラス編㉓

【まとめ】ドリブル(ビギナークラス) イスドリブル 103B イスドリブルA https://youtu.be/mSQT0UqqiaU ・左右20回ず...

1. クロス
2. レッグスルー
3. バックチェンジ
4. 前後
5. 横交互
6. レッグスルー

【目的】

• 足と手の連動
• オーバークロスオーバーの習得

【指導ポイント】

• クロスは上を素早く動かす。
• レッグバッグは、後ろ足で蹴り、溜めを作る。

練習メニュー資料まとめ