アジリティ

【SUMO】56B SUMOドリル① ビギナークラス編㉑

手後ろ

【目的】

  • 体の使い方の習得
  • コンタクトの楽しさを覚える

【指導ポイント】

  • とにかく楽しみながら体をぶつける工夫をする
  • 秒数で区切り、テンポを上げることで集中し、ケガ予防に繋がる

練習メニュー資料まとめ

ブログランキングに参加していますのでよかったら応援お願いします。
↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ バスケットボールへ
にほんブログ村
バスケットボールランキング

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA