1on1 【1on1】54B 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) ビギナークラス編⑲ gatchan 2023年3月1日 【まとめ】1on1(ビギナークラス) 1on1 108B 1on1(ウイング・出ている足へ) https://youtu.be/9yrw-gzrm2s ・ジャ... 15秒 / 2往復 レッグスルー / バックチェンジ のみ ロール/フロントチェンジ NG 【目的】 レッグスルー、バックチェンジの自信をつける 【指導ポイント】 ルール設定することで、必然的にレッグスルー、バックチェンジを使い自身に繋がる。 ロールやスピンもNGなので、自然と体がスクエアの状態になっていく 練習メニュー資料まとめ ブログランキングに参加していますのでよかったら応援お願いします。↓↓ にほんブログ村 1on1 ビギナークラス レッドベアーズ 練習メニュー資料