【1on1】286A 1on1(ウイング ミドルラインアタック / インサイドステップ)　アドバンスクラス編 73

【まとめ】1on1 LIVE(アドバンスクラス) 1on1 2A 1on1(ウイングプレッシャー) https://youtu.be/IYNgxF0e8Zs ・足...

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ダミーディフェンス(①②④⑤)

1. バックチェンジ→スピン
2. ①→インステップ
3. LIVE(①②チョイス)
4. ステップバック→シュート
5. ステップバック→シュートフェイク→アタック
6. LIVE(④⑤チョイス)
7. バックジャンプストップ
8. LIVE(①②④⑤⑦チョイス)

【目的】

• リングへアタックし、止まった後の動きを覚える

【指導ポイント】

• ①②スピンの時、背中でコンタクトすることでDFを感じ、次のチョイスを判断する
• ダミー→ライブから、チョイスする習慣をつける

練習メニュー資料まとめ