【ドリブル】128M ラインドリブル　ミドルクラス編③

【まとめ】ドリブル(ミドルクラス) イスドリブル 103M イスドリブル https://youtu.be/V1ovKzpVhvU ・左手、右手　20回 ・...

1. ラインクロス、レッグ、バック(40秒)
2. クロス、レッグ、バック連続(30秒)
3. 3ドリブル→ストップ　 ストレート(20秒)
4. 3ドリブル→ストップ　 クロス、レッグ、バック(20秒)

【目的】

• リズムを習得する
  　※シュート前のステップ
  　※クロスオーバー前の溜め

【指導ポイント】

• タフな状態が続くため、コーチの励ましが必要
• 疲れてくるとリズムが単調になるため励まし続ける
• 強く！追い込む　　夏場は注意が必要

練習メニュー資料まとめ