【1on1】54B 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ)　ビギナークラス編⑲

【まとめ】1on1(ビギナークラス) 1on1 65B 1on1トップから https://youtu.be/eCQCI386gg0 DF 1アーム...

• 15秒 / 2往復
• レッグスルー / バックチェンジ　のみ
• ロール/フロントチェンジ　NG

【目的】

• レッグスルー、バックチェンジの自信をつける

【指導ポイント】

• ルール設定することで、必然的にレッグスルー、バックチェンジを使い自身に繋がる。
• ロールやスピンもNGなので、自然と体がスクエアの状態になっていく

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