【シュート】4A ワンハンドシュート(イン・アウト)　アドバンスクラス編㉚

【まとめ】シュート(アドバンスクラス) チェアーシュート(ワンハンドシュート) 4A ワンハンドシュート(イン・アウト) https://youtu.be/0F...

※シューティングバンド50回×2
※５mの距離から

1. ポケット
2. ダッシュ→イン・アウト

【目的】

• シュートポケットの意識
• in out時の体幹意識

【指導ポイント】

• LIVEに近い状態でもポケットを意識する
• in outの外足を強く踏むことで体幹がブレにくくなる

練習メニュー資料まとめ