がっちゃん
モルテンの6号級(1200g)を使っています。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
7号級(1400g)だと、中高生には負荷が大きすぎるように感じました。
また、モルテンのトレーニングボールが耐久性が高く、コスパが良かったです。
※2人組
※②～④ダブル→シングル(3セット)
⑤～⑨ヘビ→ノーマル(3セット)
- Wボール→交互
- W3ドリ→3クロス
- W3ドリ→3レッグ
- W3ドリ→3バック
- 10ロー
- 10クロス
- 10レッグ
- 10バック
- 10 クロス-レッグ-バック
【目的】
- 感覚を養う
【指導ポイント】
- 異なるボールで交互にドリブルすることで、細かい神経を刺激する
